有一位先生忘了带钥匙，在下班前便给太太打了个电话，让她早点回家。谁知，当他在约定时间回到家时，竟然发现太太不在，门也锁着没有打开。太太没有回来，家又进不去，这位先生无可奈何，只好坐在楼梯台阶上，等太太回来。
可是，不知什么原因，一个半小时过去了，仍然不见太太的人影，他越想越气!邻居看到这种情况，就邀请他到他们家小坐一会儿或一起吃饭。但是，这位先生硬是不肯去，还很生气地说：“不行!我如果到你们家里坐下吃饭，我的气一定会消下去!不行，我一定要坐在楼梯上等，死死地等，要等到她回来，我才可以狠狠地把她臭骂一顿！”
人的情绪发泄有三种不同的方式：外在表现、内在表达、自我消化。外在表现说明人容易发火，性格脾气易表露。内在表达反映了人的理性可以在情绪调节中发挥作用。自我消化的方式则更加突出了人的修养。一般地，生活中情绪的宣泄是三者综合作用的结果。控制情绪既要考虑到本人的特点，也要考虑到整体的气氛及外在的环境影响。
但那位先生的情绪爆发就特别直接。他非但自己不用理性控制，就连外界的协调能让自己的情绪平缓也不愿意接受，反而把自己的情绪能量引入一个死角，似乎非要如同火山爆发般地大发雷霆，心态方可平静。这样一来就钻入“情绪牛角尖”，对人对己都没有好处。
实际上，许多情绪激动、一触即发的场面， 都可以因一念之间的转变而冰释化解。在工作中，要善于加强自我承受能力和调控能力，放宽自己的心态，不要将一些得失耿耿于怀，将情绪能量转化，从而避免情绪“牛角尖”的出现。
俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。