喜欢从我那个小家里走出来，随心徜徉在大街小巷里，可是暑假里天太热，我只能在两个时间段外出，早晨和傍晚。
选择在早晨散步得控制好情绪，不能驻足在晨练的人们身边，也不能在行色匆匆的大街上左顾右盼，那样会使你很快遗落了闲适的心情。
实际上早晨散步很难远离匆忙避开喧嚣，也很难做到心无旁待，虽然有时候看看忙碌的人们，心里能感觉一种轻闲的乐趣，可是随之而来的便是一种提醒一种不知名的焦虑了。焦虑什么呢？说不清楚，自从当了教师开始，每年暑假闲过几天之后就有这种情绪在心头。
有时候我也加入晨练的人群，或跑或跳，可是过一会儿就会发现有异样的目光在注视着我，大概是我年轻的缘故吧。虽然我默想着保健趁早的理念，可是挡不住中老年朋友们怀疑的目光，曾经有一位老太太问我：“小伙子，你是住在这个医院的吧？”。我锻炼的广场后面就是一家医院，她老人家的怀疑不无道理，年轻人往往是进了医院之后才注重健康，也难怪她疑心我得了什么大病。这份关心可以有两种理解，一笑而过吧。
从那以后我就不晨练了，只是散步，往往是匆匆地走一段路，然后返回家中看书或写作，来驱散那种不知名的焦虑感。其实我早晨的散步应该说是在锻炼。
夏天最好的散步时间在傍晚，无论是在狭窄的陋巷里，还是在大道旁，无论是在广场的草坪间，还是在公园里的湖边，都很容易从种种难以理清的思绪中游离出来。如果你能心平气和地走下去，那么说明你心头肯定没有了所谓重要，也会少了某种执著。
轻风徐来，花草不惊，飞鸟鱼虫都悠然自得，这时它们是你不愿接纳也无法拒绝的朋友。只要你把内心的苦、累、酸放下，只要你把平等自然地融入这个清爽的傍晚。
傍晚的散步是对心的休整，不可能我们面前有镜子，但心知道，没有凝重的表情，也没有媚谄的神色，有的只是舒展与平静。
散步有时也会凝眸幻想，要么是对明日憧憬，要么是对人际关系的期望，要么是对美丽过去的重温，要么是对自我未来的设计，总而言之没有黯然与沉重，更多的是抚慰，抚慰疲惫的心灵，也可能说成是一种修整调养。
夏天的傍晚，有时是闷热的，但只要卸下沉重的面具走出了自设的栅栏，便会有了或宁静或悠闲的心情，热自然会退让，此时在回望，那些身后的坎坷与泥泞中便有一种豁然开朗的感觉：世上没有永恒的沾沾自喜，也没有永久的苦涩。
散步是一种运动，它带着希望，也带着和谐，没有虚荣，也没有怨憎。它可以丈量人生，也可以赋予人生一种全新的乐趣：不是我们在逃避世俗的纷争，而是让我们能在散漫中走向深刻的纯净。比如说人与人之间并非想像的那样险恶与狡黠，再比如说，生活也不像有人觉得那样沉重与艰难。
我常常想，散步最高境界应该是忘了在散步，而是在天地山川、海河湖泊、树木花草、春夏秋冬、风霜雨雪这中感受平等，感觉自然，感受“天地有大美而不言”的博爱。如果真的忘记了，那么有什么淡化不了的？又有什么难以抚平的？还有什么不能让你轻松下来的呢？
总喜欢走出我那个小天地，到外面走走，看看，听听，想想……